肝火旺怎么调理

张引强

副主任医师 | 中国中医科学院西苑医院肝病科

三级甲等

语音内容

肝火旺其实主要是和情绪相关的，我们说肝郁气结之后，郁而化火了，郁结化火了，所以保证一个好的情绪是第一位的，所以调节好情绪，遇到事情要淡定一些，不要太过着急。除此以外，保证好的情绪以外，这个如果在一个容易生气的环境下，我们应当当时就离开这个场所，这是一方面。另外我们可以从体质方面来调理，我们可能平时，可能用一些中药来代茶饮，就像喝茶一样喝，比如说我们用一些清肝火的中药，咱们常用的药，比如说金银花，菊花，蒲公英，麦冬，然后这些都是能起到一个清热化火，然后宁心安神的一个作用，另外我们可以用一些百合，莲子这些煮粥喝，能起到一个健脾安神的一个作用。中医认为，有的时候肝火比较大的时候，火热会浊阴的，就是水分也会少一些，这个时候，我们可能也可以在我们，代茶饮里边加一些芦根和白茅根也能起到一个很好的作用。

2020-04-14 14:53

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