女生来月经期间可以吃水果吗

乐华

副主任医师 | 扬州市妇幼保健院    生殖健康科

三级甲等

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女生来月经期间可以吃水果,水果含有丰富的维生素,矿物质和一些微量元素,可以补充给人体的营养,所以在来月经期间是可以吃的。但是在来月经的时候吃水果要注意以下几点: 一、不要吃从冰箱里面拿出来的水果,因为冰箱的温度比较凉,人体的温度有37度,吃了太凉的东西容易导致盆腔血管收缩,月经血下不来,有的人还会出现痛经的现象。 二、要注意不要吃一些寒凉性的水果,比如香蕉、西瓜、柿子等,这些东西吃了以后也容易影响月经。另外,在月经期间要注意小肚子的保暖,不能受凉。

2021-10-19 17:19