吃太咸的危害
张晓伟
副主任医师 | 河北省人民医院 营养科
三级甲等语音内容
吃太咸的第一个危害会容易导致高血压发生的风险增高，因为太咸的食物当中含有丰富的钠元素，钠元素能够引起非常明显的钠水潴留的作用。当体内液体量逐渐增多的时候，血压随之增高，因此吃太咸会容易导致高血压的发生。
吃太咸还容易导致肾脏疾病发生的风险增高，因为钠元素会引起体内的水肿，水通过肾脏代谢，进而会加重肾脏的代谢负担，而导致一些肾脏功能的下降。
吃太咸还会影响到神经系统的代谢，表现出来是反应迟钝，记忆力下降，情绪不稳定，焦虑，抑郁的发生率的增高，进而危害健康。
2020-05-19 09:09
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