失眠有什么办法

庞吉成

主治医师 | 淄博市妇幼保健院心理科

三级甲等

语音内容

临床上失眠的治疗方法，药物治疗，心理治疗，物理治疗。

药物治疗，特别是对于失眠状况比较严重的，影响到社会功能或职业功能的。比较重要的药物是镇静催眠类药物，特别是根据不同的严重程度，或者是临床症状，选择不同的药物来进行调整。如作用时间短的，以改善入睡困难为主。而中长效的药物，以改善睡眠不深，早醒等患者。对于有焦虑抑郁症状的，建议应用具有抗焦虑，抗抑郁作用的药物。

另外，心理治疗也是改善失眠的重要的内容。特别是通过认知疗法，行为疗法，睡眠控制，刺激控制和睡眠卫生教育等方法，可以改善失眠的症状。

而物理治疗可采用脑反射治疗等方法。

2020-07-24 17:46

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