哺乳期可以喝玫瑰花茶吗_好在医生

哺乳期可以喝玫瑰花茶吗
孟燕

孟燕

副主任医师 | 北京积水潭医院     妇产科

三级甲等

妇女在哺乳期间可以适当饮用玫瑰茶,但应当避免过度饮用。

玫瑰花茶含有葡萄糖、维生素等营养物质,适量的喝玫瑰花茶可以补充人体所需的营养元素。妇女在哺乳期间,作息比较不规律,容易导致皮肤粗糙、暗沉,适当的喝玫瑰花茶可以补充水分,还可以改善哺乳期妇女的肌肤问题和调理月经,起到美容养颜、活血化瘀和缓解疲劳的作用。除此之外,玫瑰花茶还可以起到安神、抗抑郁的功效,能在一定程度上降低哺乳期妇女患抑郁症的风险。但是切忌过度饮用,玫瑰花茶中含有鞣酸,如果哺乳期妇女本身火气比较旺盛,容易上火并且伴有便秘的症状,不建议饮用玫瑰花茶,玫瑰花茶会导致哺乳期妇女上火,影响乳汁的分泌,甚至是引起婴儿上火、便秘。

哺乳期妇女主要以为婴儿哺乳为主,尽量不要由于内外界因素而影响乳汁的分泌。在平时生活中要做到合理膳食,注意均衡营养,多摄入水果、蔬菜和蛋白质丰富的食物,做到适当的锻炼身体,增强体质,保持良好的心态。

2022-05-11 09:58

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