骨头跟你一样也怕冷、怕老，还怕累 _好在医生

骨折是临床中很常见的一类疾病，发生骨折的原因也非常多，大家最了解的可能就是外伤造成的骨折，比如交通事故、体育运动、负重等，这些是健康人因为暴力原因而产生的骨折。除此之外，还有些特殊疾病的人群也容易发生骨折，比如佝偻病、骨肿瘤、骨质疏松等，叫做病理性骨折。还有的人因为治疗某些疾病，如糖尿病、过敏性疾病等需要服用药物，某些药物也会导致骨质疏松，进而发生骨折，被称作是药源性骨折。不过除了上述因素，还有以下因素，也是导致骨折的常见因素，需要给予重视。

1、季节因素：有研究表明，秋冬季节骨折的发生率显著高于春夏季节，而冬天出现更多骨折患者更多是因为冬天地面变硬变滑，并不是因为我们的骨头在秋冬季节变脆。由于天气寒冷以及厚重的衣服使我们的行动变得笨拙，更容易滑倒从而导致骨折，尤其是骨质疏松患者。所以，想要避免冬季骨折，特别是中老年人，防跌倒是关键。另外，还需要提高骨密度，预防骨质疏松。可以进行一定量的锻炼，提高四肢的协调能力，促使钙质在骨骼中沉积，提高骨密度。同时也要多晒太阳，多吃一些含钙较高的食物。  

2、更年期：女性进入更年期后，由于体内的雌性激素水平会出现下降，这会导致骨的丢失加速，所以，很容易引发骨密度的下降，导致骨质疏松的出现。  

3、年龄因素：老年人容易出现骨折，主要是由于老人容易存在骨质疏松症的情况。据统计，50岁以上的中老年人会发生骨质疏松，骨骼脆弱，在外力的作用下容易发生骨折。年龄更大的人，比如70-80岁的老年人，很轻微的外力就可以导致骨折的发生。另外，由于年龄增长，老年人肌力下降、肌肉萎缩，引起稳定性下降，在站立不稳或坐卧不稳时就容易摔倒，从而导致骨折的发生。  

4、生活因素：缺乏运动，睡眠不足等生活因素也会增加骨折的发生概率，因为运动会让身体代谢良好，循环能力提高，增加钙质的吸收，而缺乏锻炼的人缺钙后骨头变得脆弱，骨折的可能性增加。还有劳累、睡眠不足的人，对钙质的吸收也会受到影响，进而增加骨折的发生概率。  

2022-05-16 15:08