快速了解乙肝携带者日常生活中注意事项_好在医生

乙肝病毒携带者是指乙肝表面抗原（HBsAg）阳性持续6个月以上，很少有肝病相关的症状与体征，肝功能基本正常的慢性乙肝病毒（HBV）感染者。乙型肝炎血清学标志物是诊断乙型肝炎病毒感染的必要检测指标，HBV脱氧核糖核酸（HBV DNA)检测反映病毒复制的情况或水平。之所以成为乙肝携带者主要由乙型肝炎病毒感染引起，来源有母婴传播、婴儿期感染、性传播，抵抗力较弱的被感染者、慢性乙肝转化而成。

乙肝病毒携带者来说，需要积极地进行治疗，如果不及时治疗有可能导致肝硬化甚至是肝癌。除此之外，生活细节也很重要，那么乙肝携带者日常生活中有哪些注意事项呢？

1、严格控制饮酒量和吸烟量：烟草中含有的尼古丁被人体吸收后，需要在肝脏中解毒，从而加重肝脏的负担；酒精可直接损害肝细胞，破坏肝脏的生理功能，使肝细胞坏死，同时引起脂肪代谢紊乱，使肝内脂肪堆积。进而引起肝脏的纤维结缔组织增生，促进肝硬化，也是乙肝病毒携带者注意事项。

2、合理膳食，营养均衡：建议乙肝携带者平时饮食中以低脂、低糖、高蛋白饮食为主，比如多吃豆类食品、牛肉、牛奶、鸡蛋等，还有新鲜的水果和蔬菜。少吃高油脂、辛辣刺激性食物，比如动物内脏，以减轻肝脏的负担。

3、科学作息时间，保持充足的睡眠，科学锻炼身体，因为熬夜会引起肝脏血流相对不足，影响肝脏细胞的营养滋润，导致抵抗力下降，而一些已经受损的肝细胞将难以修复并加剧恶化。

4、定期复查，科学治疗：对于肝功能正常、病毒DNA阴性的乙肝病毒携带者来说，可以不用治疗，只要平常养成良好的生活习惯，定期到医院做检查就行，而对于肝功能异常和/或病毒DNA阳性的乙肝病毒携带者来说，需要积极进行治疗，在决定开始治疗时应该考虑许多因素，包括HBeAg状态、ALT浓度、HBV病毒载量、年龄（40岁）以及肝纤维化状态。在这些变量中，ALT浓度、HBV病毒载量和HBeAg状态最重要。乙型肝炎病毒（HBV）感染患者ALT浓度的正常上限为男性30U/L，女性19U/L。同时，乙肝携带者定期复查很重要一般，3－6个月查一次肝功能、HBV DNA，了解谷丙转氨ALT、谷草转氨酶AST、总胆红素是否在正常范围，球蛋白是否升高，白蛋白是否降低，HBV复制情况，如果近期出现全身乏力、吃饭不香、不想吃油腻食品就需要随时检查肝功，同时复查HBV DNA水平。

【参考文献】

[1]中国疾病预防控制中心.病毒性肝炎防治知识

2022-06-06 16:09