做噩梦醒了再睡会抖_好在医生

做噩梦醒了再睡会抖
贾竑晓

贾竑晓

主任医师 | 首都医科大学附属北京安定医院     精神科

三级甲等

做噩梦醒了再睡会抖,可能是心理因素、饮食不当等非疾病因素导致,还可能是抑郁症等疾病因素导致,可根据病因进行心理治疗、药物治疗等。

一、非疾病因素

1、心理因素:多见于学龄前儿童,如果在睡前过度紧张、过度兴奋,或者看了恐怖影视,经历了一些创伤性事件,都会导致睡眠出现障碍,可能做噩梦醒了再睡会抖。家长可给予陪伴和关爱,舒缓孩子的不良情绪,有助于改善症状。

2、饮食不当:如果睡前吃得太饱,腹部胀满会造成膈肌上抬挤压心脏,导致向大脑输送的血液不足,脑部供血不足出现轻度缺氧,就会做噩梦,可能醒了再睡会抖。一般晚餐不宜过饱,睡前避免再进食,可缓解症状。

二、疾病因素

抑郁症:抑郁症是一种精神障碍,患者会出现持久的情绪低落、兴趣减退,还会出现睡眠障碍等,从而出现做噩梦醒了再睡会抖的情况。可以对患者进行心理疏导,或者遵医嘱服用氟西汀胶囊、帕罗西汀片等抗抑郁药物治疗。

若长期存在做噩梦醒了再睡会抖的状况,可能为疾病因素所致,建议及时前往医院精神心理科进行检查,遵医嘱进行相应治疗。日常生活中,避免睡前过度的兴奋,避免喝咖啡、浓茶等容易兴奋的饮品,以及观看刺激性电影等。作息规律,避免暴饮暴食。

2023-06-15 00:00

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