胃里有气怎么快速排出

尚占民

主任医师 | 首都医科大学附属北京朝阳医院消化内科

三级甲等

胃里有气这里是指胃胀气，胃胀气一般可以通过喝温水、适当活动、改善饮食、按摩、口服药物等方法快速排出，如果出现了胃胀气的情况，需要及时就医。

1、喝温水：当温水进入胃部后，可以温暖胃部，缓解胃部肌肉的紧张，促进胃部蠕动，从而帮助气体排出。每次可以喝200~300毫升，需要小口小口的喝，避免大口吞咽空气，

2、适当活动：饭后半小时可以适当的进行散步、打太极拳、快走等活动，可以加快胃肠蠕动的速度，能够使胃部气体排出。

3、改善饮食：饮食要以清淡为主，可以适量吃小米粥、软面条、鸡蛋羹等食物，不要吃容易产生气体的食物，比如土豆、红薯、豆腐等，对症状改善有帮助。

4、按摩：可以将双手搓热放在腹部以肚脐为中心，按照顺时针按摩，按摩时要注意力度轻柔，每次按摩15~20分钟，早晚各一次，有利于胃内气体排出。

5、口服药物：如果胃胀气是胃动力下降引起的，可以在医生指导下吃增加胃动力的药物进行治疗，比如多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片、盐酸伊托必利片等，对症状改善有帮助。

治疗疾病过程中，需要做好腹部保暖工作，避免寒冷空气刺激。

2024-11-26 11:20

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