便秘喝什么汤最见效_好在医生

便秘喝什么汤最见效
刘揆亮

刘揆亮

主任医师 | 首都医科大学附属北京友谊医院     消化内科

三级甲等

便秘喝汤不能达到最见效,便秘可以通过调整生活方式、使用药物或者采用手术的方法进行治疗最见效。

1、调整生活方式:在生活中要养成合理饮食的好习惯,平常可以适当的吃一些含有维生素和膳食纤维的食物,比如香蕉苹果或者是豌豆、西兰花等,另外还要搭配燕麦、糙米、全麦面包等。还要适当的喝水,每天最少喝8杯水,能够使粪便松软在排便的时候更加容易,不要长时间久坐久站适当的到户外去运动,增加肠道肌肉的活动,养成定时排便的好习惯,最好是在清晨或者是餐后两个小时排便。另外,还要避免生活和工作上有太大的压力,保持心情愉快。

2、使用药物治疗:出现便秘时也可以吃促进胃动力的药物来改善,比如口服莫沙必利或者是伊托必利等。也可以外用开塞露或者是生理盐水灌肠来改善。

3、手术:如果便秘过于严重,出现肛门和直肠异常的情况下,需要采用手术的方法来进行治疗。

便秘有一定的严重性,需要根据症状的严重程度,选择适合自己的治疗方法。

2022-01-11 18:42

推荐科普

/ popular science