宝宝吃花菜有什么好处_好在医生

宝宝吃花菜有什么好处
李冀

李冀

副主任医师 | 中国医学科学院北京协和医院     儿科

三级甲等

宝宝吃花菜可以起到促进肠胃消化和吸收的好处,而且花菜也比较好消化,对宝宝的肠道也可以起到调理作用,可以预防和缓解宝宝出现便秘的情况。花菜当中含有的营养也比较丰富,也可以帮助宝宝的生长发育。

1、便于吸收:花菜是比较常见的一种蔬菜,而且花菜比较细腻,容易做熟,宝宝在添加辅食的时候适当的吃一些花菜,有利于肠胃的消化。刚开始添加辅食宝宝的咀嚼能力比较弱,做花菜的时候尽量将花菜做软烂,花菜的口感也比较好,能够增加孩子的食欲,也便于消化吸收。

2、预防、缓解便秘:宝宝经常性的吃一些花菜也能够有效的调理肠胃,部分宝宝会经常出现便秘情况,吃花菜能够起到通肠润便的作用,从而缓解宝宝出现便秘。

3、补充营养:花菜里面含有丰富的维生素等物质,也有钙、铁、磷等矿物元素,宝宝在吃花菜也有助于身体发育,可以补充身体发育所需要的营养。在喂养宝宝的时候应该保证食物丰富多样化,也可以添加肉泥、鱼肉、虾肉等食物。

2022-03-07 17:34

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