吃蒜肚子胀气怎么回事

刘揆亮

主任医师 | 首都医科大学附属北京友谊医院消化内科

三级甲等

吃蒜肚子胀气可能是胃部胀气、胃部疾病复发等原因导致的。大蒜属于容易产气的食物，在胃中消化分解发酵过程中容易产生大量的气体，而引起胃部胀气。

1、胃部胀气：大蒜中含有能产生大量氢气、二氧化碳、硫化氢等气体的基质，因此食用过多会导致身体出现排气增多的症状，而且吃大蒜的时候，也会摄入大量的二氧化碳气体，所以就会造成胃肠道内大量气体积聚，从而引起腹部胀气等症状。此时可以喝点热水，并且进食比较清淡、易消化的食物进行缓解，比如小米粥、山药粥等，避免及时辛辣刺激、油腻、生冷的食物。

2、胃部疾病复发：大蒜中含有大量的大蒜素，大蒜素对胃黏膜会产生一定刺激性，就会引起胃病加重，使胃病复发。特别是胃炎、胃溃疡等胃部疾病的患者，进食大蒜后会刺激胃部黏膜分泌更多的胃酸，导致胃黏膜受到刺激，胃壁出现痉挛收缩，从而导致胃部胀气。需要在医生的指导下服用保护胃黏膜的药和抑制胃酸的药进行治疗，如磷酸铝凝胶、奥美拉唑等，平时尽量不要吃太多大蒜

在日常生活中，要以清淡、易消化的食物为主，避免禁食辛辣刺激、油腻、生冷的食物，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，能够促进胃肠道的蠕动，缓解肚子胀气的症状。

2022-03-14 14:03

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