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睡眠不足可以运动吗
一般情况下,睡眠不足可以适当做一些有氧运动,能够有效的改善睡眠质量。注意避免进行高强度的运动,以免过度消耗体内能量造成心脏负担,引起身体的不适。 可能由于长期熬夜、过度劳累等原因影响睡眠质量,或者是由于缺钙、尿毒症等疾病原因导致睡眠不足,短
贾竑晓
主任医师 | 首都医科大学附属北京安定医院
2023-06-17 00:00:00
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女生爱哭怎么办
一般情况下,女生爱哭可以在医生的指导下采用心理疏导治疗、应用药物治疗、物理仪器干预治疗等方法进行治疗,缓解女生爱哭的症状。 1、心理疏导治疗:对于爱哭的女生,家人应当给予其鼓励和支持,树立女生的自信心,从而使女生获得自我认可,增强自我调节情
赵振海
副主任医师 | 北京中医药大学东直门医院
2023-06-17 00:00:00
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长期只睡五小时
一般情况下,正常成年人要保证在7-8小时的睡眠时间,长期只睡5个小时属于睡眠不足,会造成精力不集中、工作效率低、记忆力下降、性格改变等问题,建议患者在医生的指导下劳逸结合调整作息时间,保证充足的睡眠。 正常成年人要保持7-8小时的睡眠时间,
贾竑晓
主任医师 | 首都医科大学附属北京安定医院
2023-06-17 00:00:00
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一个人总是想太多是什么原因
一个人总是想太多可能是因为压力大等非疾病因素引起的,也可能是因为抑郁症、焦虑症、精神分裂症等疾病因素引起的。可以进行改善生活、药物治疗、心理疏导等方法来缓解症状。 一、非疾病因素 压力大:可能是由于工作、学习压力大等原因引起的,可使交感神经
贾竑晓
主任医师 | 首都医科大学附属北京安定医院
2023-06-16 00:00:00
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心情烦躁看谁都不顺眼
一般情况下,当出现心情烦躁看谁都不顺眼的情况时,可能是由于抑郁症、甲状腺功能亢进症、焦虑症等原因引起的,可在医生指导下通过应用药物进行治疗。 1、抑郁症:具体病因尚不明确,研究发现与遗传因素、神经生化因素和心理社会因素等有一定关系。患者可出
贾竑晓
主任医师 | 首都医科大学附属北京安定医院
2023-06-16 00:00:00
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每天都很烦躁很生气
一般情况下,每天都很烦躁很生气,可能是由于甲状腺功能亢进症、抑郁症或焦虑症等原因引起的。可以在医生的指导下应用药物等进行治疗。 1、甲状腺功能亢进症:甲状腺功能亢进症会使体内的甲状腺素分泌增多,导致神经系统处于兴奋状态,患者除了每天都很烦躁
贾竑晓
主任医师 | 首都医科大学附属北京安定医院
2023-06-16 00:00:00
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每天都很焦虑
一般情况下,每天都很焦虑可能是精神压力过大等非疾病因素引起的,也可能是由于焦虑症、甲状腺功能亢进症等疾病因素导致的,可以通过遵医嘱应用药物等方式进行治疗。 一、非疾病因素 精神压力过大:如果长期处于精神、心理压力过大的状态下,可能会导致人体
贾竑晓
主任医师 | 首都医科大学附属北京安定医院
2023-06-16 00:00:00
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突然好焦虑
一般情况下,突然好焦虑,可能是由于激素水平发生变化等非疾病因素引起的,也可能是由于焦虑障碍、甲状腺功能亢进症等疾病因素导致的,可以在医生的指导下通过应用药物等方式进行治疗。 一、非疾病因素 激素水平发生变化:月经期间,女性体内的性激素垂体促
贾竑晓
主任医师 | 首都医科大学附属北京安定医院
2023-06-16 00:00:00
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为什么会莫名的心烦
莫名的心烦可能是由于生活状态不佳等非疾病因素引起的,也可能是由于上火、抑郁症等疾病因素导致的,可以在医生的指导下通过应用药物等方式进行治疗。 一、非疾病因素 生活状态不佳:由于生活节奏快、工作不顺利等原因,可能会导致情绪不稳定,出现莫名的心
赵振海
副主任医师 | 北京中医药大学东直门医院
2023-06-16 00:00:00
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睡觉咬舌头是什么症状
睡觉咬舌头可能是焦虑症、癫痫、脑梗塞等疾病症状,可根据医生建议选择药物治疗、心理治疗、手术治疗等方式缓解症状。 1、焦虑症:焦虑症的发病机制尚不明确,可能与遗传因素、社会心理因素等原因有关。主要症状为睡眠质量不佳、紧张、不安等,可能出现睡眠
贾竑晓
主任医师 | 首都医科大学附属北京安定医院
2023-06-15 00:00:00
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