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干果什么时间吃比较好
干果一般在上午10点、下午3点的时间吃比较好，能够补充能量，改善饥饿。 在上午10点的时间段胃肠道内的早餐已经基本被消化，身体能量也会有所消耗，这个时候吃干果可以快速补充能量，让身体和大脑恢复活力。干果的种类比较多，常见的有杏仁、腰果、巴旦
于永超
主治医师 | 中日友好医院
2024-11-14 16:47:55
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虾和茄子可以一起吃吗
虾和茄子通常可以一起适量吃，能够维持正常生理功能，预防便秘，发挥协同保健作用。 虾和茄子一起搭配其中的优质蛋白、碳水化合物比较容易被身体消化和吸收，能使营养较为全面，为人体提供多种必需的营养物质，有助于维持身体的正常生理功能。虾和茄子一起食
于永超
主治医师 | 中日友好医院
2024-11-14 16:42:54
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黄酒能喝醉吗
黄酒通常能喝醉，因为其中有酒精成分。 黄酒是以稻米、黍米、小米、玉米、小麦、水等为主要原料，经加曲或部分酶制剂、酵母等糖化发酵剂酿制而成的发酵酒。虽然酒精度数一般在14%~20%，相较于白酒度数较低，但依然含有酒精成分。酒精进入人体后，会通
于永超
主治医师 | 中日友好医院
2024-11-14 16:40:54
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红糖放了5年还可以吃吗
红糖放了5年通常不可以吃，因为已经变质，有可能会引起食物中毒。 红糖的保质期通常为1~3年，如果红糖放了5年，通常已经超过保质期，如果红糖过期其中的营养成分会丢失，也会吸收空气中的水分，容易滋生细菌、霉菌和酵母菌等微生物。即使红糖看起来没有
于永超
主治医师 | 中日友好医院
2024-11-14 16:39:54
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喝核桃奶的好处和坏处
喝核桃奶的好处通常是补充蛋白质、补充维生素、补充矿物质、改善肠道功能、辅助提高食欲等，坏处是过敏、血糖增高、乳糖不耐受、功能性消化不良、急性胃肠炎等。 一、好处 1、补充蛋白质：核桃奶含有一定量的蛋白质，这些蛋白质是人体构建肌肉、修复组织的
于永超
主治医师 | 中日友好医院
2024-11-14 16:39:54
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多吃韭菜有什么好处
多吃韭菜的好处通常是促进排便、辅助控制血糖、促进消化液分泌、保护眼睛、辅助降低心血管疾病等。 1、促进排便：每100克韭菜中大约含有2.4克膳食纤维。膳食纤维在肠道内不能被人体直接消化吸收，但可以吸收大量水分，使粪便体积增大、质地变软，促进
于永超
主治医师 | 中日友好医院
2024-11-14 16:37:53
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核桃壳煮鸡蛋可以长期吃吗
核桃壳煮鸡蛋通常不可以长期吃，容易出现营养不均衡，功能性消化不良。 核桃壳煮鸡蛋中保留了鸡蛋中的大部分营养成分，但是其中的维生素含量比较低，如果长期依赖核桃壳煮鸡蛋作为主要的食物摄入，会导致饮食结构单一，对身体健康会造成负面影响。由于核桃壳煮
于永超
主治医师 | 中日友好医院
2024-11-14 16:33:53
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甲鱼尾巴能吃吗
甲鱼尾巴通常能适量吃，具有较高的营养价值，能够增强体质。 甲鱼尾巴主要包含蛋白质、脂肪、矿物质等营养物质，这些成分和甲鱼身体其他部位的营养成分相似，都是人体可以吸收利用的营养来源。而且，在正常的烹饪过程中，如红烧、炖汤等，甲鱼尾巴中的这些营
于永超
主治医师 | 中日友好医院
2024-11-14 16:32:53
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海带和橘子可以一起吃吗
海带和橘子通常可以适量一起吃，辅助预防缺铁性贫血，促进骨骼与牙齿健康，使抗氧化作用增强。 海带和橘子一起搭配，其中橘子的维生素C可以促进身体对海带中铁元素的吸收与利用，铁元素可以参与血红蛋白生成，当铁元素摄入充足后，可以辅助预防缺铁性贫血。
于永超
主治医师 | 中日友好医院
2024-11-14 16:32:53
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喝牛骨头汤的好处和坏处
喝牛骨汤的好处一般有补钙健骨、滋养身体、美容养颜、增强免疫力、促进伤口愈合等，坏处一般有脂肪含量高、嘌呤高、钠摄入过量、消化负担重、重金属风险等。 一、好处 1、补钙健骨：牛骨中含有丰富的钙质，经过长时间炖煮，部分钙会溶解在汤中，钙是骨骼和
于永超
主治医师 | 中日友好医院
2024-11-14 16:25:52
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