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睡觉前多久喝牛奶最好
并不存在睡前多久喝牛奶最好的说法，一般建议睡前30~60分钟喝牛奶比较好，有利于补充钙质，还能够提高睡眠质量。 牛奶是日常生活中常见的一种饮品，营养价值较高。可以选择在睡前的30~60分钟喝牛奶，是因为喝牛奶后需要一定的时间来消化吸收，如果
于永超
主治医师 | 中日友好医院
2024-11-11 16:16:45
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苹果和酸奶可以一起榨汁吗
苹果和酸奶通常可以一起榨汁，适量喝能够促进肠道蠕动，还能辅助减肥。 苹果是一种常见的水果，酸甜可口。酸奶是一种发酵乳制品，由牛奶经过乳酸菌发酵制成。苹果和酸奶可以一起榨汁，能够将两者的营养成分充分融合。苹果中的维生素和膳食纤维与酸奶中的蛋白
于永超
主治医师 | 中日友好医院
2024-11-11 16:10:44
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大蒜变紫色还能吃吗
大蒜变紫色通常还能适量吃，一般不会影响身体健康，适量吃还能够预防疾病，保护心血管健康。 大蒜具有强烈的辛辣气味，主要由蒜氨酸和蒜酶等成分构成。大蒜不仅可以用于调味，还具有多种保健功能。大蒜变紫主要是在腌制过程中发生的一种自然现象，大蒜中含有
于永超
主治医师 | 中日友好医院
2024-11-11 15:59:34
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人奶和奶粉能混合在一起吃吗
人奶指母乳，母乳和奶粉通常能混合在一起吃，能够促进婴儿的身体和智力发育，还能够降低患病风险。 母乳是婴儿理想的天然食物，奶粉是以牛奶或羊奶等为主要原料，经过加工处理，添加了多种营养成分，使其尽可能接近母乳营养成分的婴儿食品。当母乳量不够时，
于永超
主治医师 | 中日友好医院
2024-11-11 15:59:34
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鸡胸肉一天中什么时间吃最好
并没有鸡胸肉一天中什么时间吃最好的这种说法，鸡胸肉通常在一天中的中午适量吃，能提供下午活动能量，也比较容易消化，还可缓解午后饥饿。 鸡胸肉是鸡胸部的肉，肉质细嫩，是优质蛋白来源。午餐后人们通常需要继续工作或学习，鸡胸肉中的蛋白质在体内消化吸
于永超
主治医师 | 中日友好医院
2024-11-11 15:59:34
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花菜和胡萝卜能一起吃吗
花菜和胡萝卜通常能适量一起吃，能够提升口感、促进消化、保护视力等。 花菜和胡萝卜都属于常见的蔬菜，二者在食物属性和成分上并无相克之处，通常能够一起吃。花菜的脆嫩与胡萝卜的甜脆相得益彰，在烹饪后，二者融合的味道清新独特，这种风味组合能为菜肴增
于永超
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2024-11-11 15:59:34
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新鲜柠檬泡的水隔夜可以喝吗
新鲜柠檬泡的水隔夜通常不可以喝，不仅营养成分流失，还容易导致肠胃不适。 柠檬泡水是一种很受欢迎的饮品，主要由新鲜的柠檬泡制而成。隔夜的柠檬泡水为细菌、霉菌等微生物提供了良好的滋生环境，尤其是在室温下放置。当这些微生物大量繁殖后，饮用这种水可
于永超
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2024-11-11 15:59:34
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为什么不能吃羊蹄
通常情况下，不能吃羊蹄的原因包括自身消化不良、对羊蹄过敏、羊蹄未处理干净、患有痛风、患有高胆固醇血症等。 1、自身消化不良：羊蹄富含胶原蛋白，质地比较有韧性，对于消化功能较差的人来说，大量食用羊蹄后，胃肠道消化负担会明显加重。 2、对羊蹄过
于永超
主治医师 | 中日友好医院
2024-11-11 15:59:34
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黄酒不加热可以喝吗
黄酒不加热通常不可以喝，不仅口感差、易伤肠胃，还可能影响黄酒中营养成分吸收。 黄酒是以糯米、黍米等为原料，经酒药、麯等糖化发酵剂酿制而成，含有一定的酒精成分。如果不加热直接饮用黄酒，从口感上来说，黄酒未经加热会比较酸涩，其中的一些刺激性成分
于永超
主治医师 | 中日友好医院
2024-11-11 15:59:34
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女性喝桑叶的好处
女性喝桑叶的好处一般有清肝明目、润肠通便、清热降火、保持身材、促进代谢等，虽然好处比较多，但是不可以代替药物治疗疾病，如果身体出现不适，应立即就医。1、清肝明目：能疏散风热、清肝热，对于女性因肝火上炎导致的目赤肿痛、视物模糊等有改善效果。2
于永超
主治医师 | 中日友好医院
2024-11-01 16:31:58
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