孕妇失眠有什么好办法?_好在医生_健康问答_疾病问答_问答咨询

info.png孕妇失眠有什么好办法?
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女 33岁

2019-12-12 08:45

病情描述:

我最近一段时间怀孕5个多月了,但是最近两天我的肚子越来越大,晚上睡觉的时候经常翻身,睡眠质量特别差,孕妇失眠有什么好办法呢?
医生回答(1)
  • 病情分析:

    建议在每晚睡觉之前,喝一杯热牛奶,对睡眠质量有好处。随着孕期增加,孩子越来越多,孕妇身体也会不适,翻身的时候也受到了一些影响,就会出现失眠多梦的现象,也是属于正常的孕期反应,晚上吃过晚饭可以适当的去公园散步,遛弯,这样身体相对劳累一些,睡眠的质量反而会好一些。

    2019-12-13 02:18

    有用有用

    无用无用

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