枸杞泡水喝有什么作用?_好在医生_健康问答_疾病问答_问答咨询

info.png枸杞泡水喝有什么作用?
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男 38岁

2024-08-13 08:52

病情描述:

平时的工作时坐在电脑前,不怎么运动,朋友说可以喝一些枸杞水,什么作用啊?
医生回答(1)
  • 病情分析:

    枸杞泡水喝具有明目、提高免疫力、补充水分的作用,若在此期间出现了不适症状,建议就医进行检查。
    1、明目:枸杞富含胡萝卜素、维生素A等营养成分,有助于保护眼睛,缓解眼睛疲劳,提高视力,对于眼睛干涩、视物模糊等症状有一定的缓解效果。
    2、提高免疫力:枸杞中含有多种营养物质,如枸杞多糖等,能够增强机体的免疫功能,提高身体的抵抗力,预防疾病的发生。
    3、补充水分:适量喝枸杞水,能够为机体补充水分,可以提高机体的代谢速度,对缓解口渴有作用。
    枸杞泡水喝虽然有一定的益处,但也要适量饮用,在饮用枸杞水期间,应注意饮食均衡,避免食用过于辛辣、油腻的食物。

    2024-08-13 08:52

    有用有用

    无用无用

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