失眠每天都想要睡觉怎么办呢?_好在医生_健康问答_疾病问答_问答咨询

info.png失眠每天都想要睡觉怎么办呢?
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男 31岁

2020-03-25 09:39

病情描述:

这几天失眠越来越严重了,而且白天的时候每天都想要睡觉,请问这种情况应该要怎么办?
医生回答(1)
  • 病情分析:

    首先要保证自己有一个规律的作息时间,也可以吃安神药物助眠,避免生物钟紊乱,坚持早睡早起的习惯,可以每天进行适当的体力活动,才能够帮助睡眠,不能够经常性的出现熬夜现象,会引起植物神经紊乱。

    2020-03-25 16:08

    有用有用

    无用无用

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