如果总是睡不着觉该怎么办呢?_好在医生_健康问答_疾病问答_问答咨询

info.png如果总是睡不着觉该怎么办呢?
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女 76岁

2020-04-14 16:49

病情描述:

这两天晚上的时候经常的睡不着觉,而且一睡觉的时候就会出现一种胡思乱想的现象,如果睡不着觉应该要怎么办呢?
医生回答(1)
  • 病情分析:

    如果出现了失眠,首先要明确具体的病因,在明确引起失眠的病因之后,可以针对性的进行治疗具体的治疗方法,比如有精神疗法,心理疗法,药物疗法,食物疗法,可以多到户外进行活动,或者是做有氧活动。

    2020-04-14 21:37

    有用有用

    无用无用

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