晚上总失眠怎么办才好呐?_好在医生_健康问答_疾病问答_问答咨询

info.png晚上总失眠怎么办才好呐?
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女 28岁

2020-04-20 08:50

病情描述:

近期总是失眠,而且总是后半夜的时候,才能睡着,请问一下晚上总失眠怎么办才好呐?
医生回答(1)
  • 病情分析:

    有很多的原因,都可能导致患者出现睡不着的问题,比如有躯体性的,有生活和工作压力太大所致的,有生活习惯不好,建议患者最好先消除自己的不利因素,睡前放松自己。睡前不吸烟饮酒,饮料也要少喝一些。

    2020-04-20 14:20

    有用有用

    无用无用

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