褪黑素的功效和副作用有哪些吖？_好在医生_健康问答_疾病问答_问答咨询

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info.png褪黑素的功效和副作用有哪些吖？
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女 40岁

2024-07-25 10:20

病情描述：

妈妈最近有点失眠，家里的亲戚送来了褪黑素，请问褪黑素的功效和副作用有哪些吖？
医生回答（1）
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    杨梓琪主治医师

    首都医科大学附属北京友谊医院 全科 三级甲等

    病情分析：

    褪黑素的功效一般有改善睡眠、增强免疫力、调节内分泌等；副作用有刺激胃肠道、影响睡眠节律、影响生育能力等。服用褪黑素后，如果出现了不适症状应及时就医。
    一、功效：
    1、改善睡眠：褪黑素在夜间分泌浓度升高，有助于调整昼夜节奏，使人体进入睡眠状态，增加深度睡眠时间，从而改善失眠等症状。
    2、增强免疫力：褪黑素可通过增强免疫细胞的活性，促进免疫系统的整体功能，提高机体对疾病的抵抗能力。
    3、调节内分泌：褪黑素参与机体内部生态环境的建设，能够调节雌激素和睾酮等激素的分泌，因此会对对生殖系统功能产生一定影响。
    二、副作用：
    1、刺激胃肠道：服用褪黑素后，一般需要经过胃肠道消化和吸收，可能会对胃肠道产生一定的刺激，引起腹痛、腹胀、便秘与腹泻等胃肠道不适。
    2、影响睡眠节律：长期服用褪黑素可能会产生耐药性，使治疗失眠的效果变差，还可能会加重睡眠，节律紊乱引起神经衰弱。
    3、影响生育能力：由于褪黑素可抑制性腺分泌功能，对于备孕的人群，如果未规范服用，可能会影响生育能力。
    为了避免出现以上副作用，在服用褪黑素时一定要遵医嘱，避免私自盲目的滥用。

    2024-07-25 10:20

    有用有用

    无用无用

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