失眠怎么治疗才能好呀?_好在医生_健康问答_疾病问答_问答咨询

info.png失眠怎么治疗才能好呀?
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男 45岁

2020-04-21 08:49

病情描述:

近期可能是因为压力太大的缘故,每天夜里都不怎么能睡着觉,请问失眠怎么治疗才能好呀?
医生回答(1)
  • 病情分析:

    患者有失眠的情况,可以选择一些自然疗法来帮助调理,建议你平时养成良好的睡眠习惯,平时要注意多运动,养成定时定点上床培养睡意的习惯,或者是在睡前的时候,放空自己,听一些舒缓的音乐来助眠。

    2020-04-21 15:35

    有用有用

    无用无用

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