睡眠障碍该如何处理呐?_好在医生_健康问答_疾病问答_问答咨询

info.png睡眠障碍该如何处理呐?
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女 25岁

2020-04-21 08:49

病情描述:

近期的时候,总是睡不着觉,翻来覆去,而且总是忍不住去想事情,请问睡眠障碍该如何处理呐?
医生回答(1)
  • 病情分析:

    如果想要改善失眠,建议保证良好的睡眠习惯,遵循规律的睡眠时间,白天尽量不要睡觉,晚上要创造良好的睡眠环境。用一些安神的中药,或者治疗失眠的西药来帮助调理。也要注意不要总是在睡觉前想事情。

    2020-04-21 14:41

    有用有用

    无用无用

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