失眠最好的治疗方法有什么?_好在医生_健康问答_疾病问答_问答咨询

info.png失眠最好的治疗方法有什么?
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女 39岁

2020-04-21 08:49

病情描述:

近期的时候,得了很严重的失眠,经常晚上过很久都睡不着,请问失眠最好的治疗方法有什么?
医生回答(1)
  • 病情分析:

    建议患者及时纠正自己的睡眠时间,把入睡的时间,安排在晚上9点到11点,中午12点到1点半。患者以适当休息、合理营养为主,选择性使用药物为辅。而且也要注意禁止酒精类,高浓度的咖啡以及茶水的摄入。

    2020-04-21 15:26

    有用有用

    无用无用

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