经常做噩梦怎么办?_好在医生_健康问答_疾病问答_问答咨询

info.png经常做噩梦怎么办?
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女 21岁

2020-05-06 08:45

病情描述:

现在基本上是一个星期做一次噩梦,我连睡觉都怕了。请问要如何处理啊?
医生回答(1)
  • 病情分析:

    可能是精神压力过大造成的,平时尽量放松自己,不要给自己太大的压力,另外的话就是说有事情及时释放出去,睡觉之前,不宜看太多的刺激的视频,进食太多的食物,以免影响夜间的睡眠质量。

    2020-05-06 13:05

    有用有用

    无用无用

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