能够帮助安神的食物有哪些呢?_好在医生_健康问答_疾病问答_问答咨询

info.png能够帮助安神的食物有哪些呢?
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男 43岁

2020-05-14 09:48

病情描述:

最近一段时间老是出现失眠的现象。我心情压力很大的,能够帮助安神的食物有哪些呢?
医生回答(1)
  • 病情分析:

    如果总是出现失眠的现象的话,应该尽早的使用一些改善睡眠的药物来进行治疗。能够帮助改善失眠的食物有牛奶、水果苹果、香蕉、梨等小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。平时要注意白天的时候多锻炼一下身体来帮助睡眠。

    2020-05-14 14:37

    有用有用

    无用无用

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