经常失眠如何能改善?_好在医生_健康问答_疾病问答_问答咨询

info.png经常失眠如何能改善?
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男 42岁

2020-07-03 08:50

病情描述:

近期由于工作的原因,自己的压力比较大。开始时有出现失眠的情况,最近越来越严重了。请问经常失眠如何能改善?
医生回答(1)
  • 病情分析:

    患者出现了严重的失眠情况,和自己的工作压力较大有明显的联系。大多数情况下,睡眠问题和精神心理因素有关。要学会给自己适当的减压,同时也需要反省自己应对压力的模式,适当的作出调整。或者是吃一些助眠类的药物处理。

    2020-07-03 15:19

    有用有用

    无用无用

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