女人天天熬夜吃什么补身体_好在医生_健康问答_疾病问答_问答咨询

info.png女人天天熬夜吃什么补身体
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女 35岁

2020-08-24 01:44

病情描述:

这段时间我的工作比较紧张,天天熬夜,每天都到12点以后才能睡觉,女人天天熬夜吃什么补身?
医生回答(1)
  • 病情分析:

    女人天天熬夜可以多吃一些富含维生素A的蔬菜和水果,比如青菜、芹菜、苹果、香蕉、胡萝卜等,这些食物具有一定抗疲劳的作用,并且也容易消化,对于经常熬夜的女性能够避免对身体造成伤害。女性如果经常熬夜,会造成白天精力不够,不利于工作和学习。

    意见建议:

    女性在日常生活中需要注意多休息,尽量不要做剧烈运动,同时也不可以熬夜,不能使身体过度劳累,这样才能够避免疾病发生。

    2020-08-24 04:17

    有用有用

    无用无用

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