高蛋白食物有什么
女 39岁
2020-08-31 02:01
病情描述：
最近我总是头晕，并且身体没有力气，医生说是营养不良，需要多吃些高蛋白的食物。高蛋白的食物有什么？-
病情分析：
高蛋白的食物有猪肉以及鸡肉，还有豆制品和奶制品，也包括鸡蛋类。如果长时间饮食没有规律或者是过度节食的情况下，会导致营养不良，并且伴有身体乏力和头晕的症状，才会增加患上贫血的可能性，从而出现面色苍白，多吃些高蛋白的食物，能够起到缓解效果。
意见建议：期间要每日三餐合理饮食，并要经常的去户外慢跑或者是跳舞，有利于体质的增强，还要规律睡眠时间，不要长时期熬夜。
2020-08-31 02:20
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