早上跑步好还是晚上好
女 35岁
2020-08-31 07:14
病情描述：
最近我发现我的体质特别差，身体总是觉得乏力和没有精神，想进行跑步锻炼，早上跑步好还是晚上好？-
病情分析：
早上和晚上跑步大多数各有好处，相比较早上跑步比较好，早上空气比较清新，有利于呼吸新鲜空气，跑步锻炼后还可以增加体质，改善患者体质差引起的乏力和精神不振症状。身体体质较差，多数是长时间缺乏运动或是体内营养摄入不足引起，锻炼期间患者饮食要全方面摄入，增加营养。
意见建议：就是要避免长时间熬夜和吃生冷寒凉性食物，饮食要以温热和营养为主，坚持跑步锻炼，能够增加抵抗力。
2020-08-31 09:21
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涎腺炎的症状有哪些推荐问答
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问
龟头发白怎么回事
答
龟头发白考虑是寒冷刺激、细菌性龟头炎、贫血等原因所引起的。如果发现龟头发白的情况持续不缓解或伴有其他不适症状，应及时就医。 1、寒冷刺激：在寒冷的环境中，阴茎和龟头会收缩，血管收缩也可能导致龟头发白。 2、细菌性龟头炎：细菌感染龟头也可导致炎症，炎症刺激可使局部组织颜色改变，出现龟头发白的情况。同时可能伴有疼痛、肿胀、分泌物增多等症状。 3、贫血：严重贫血时，全身组织器官供血不足，龟头也可出现苍白的表现。同时可能伴有乏力、头晕、心慌等症状。 恢复期间需要保持阴茎和龟头清洁，每天清洗，避免包皮垢堆积引起感染。
杨梓琪 全科 | 首都医科大学附属北京友谊医院
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问
怎样预防阿兹海默症啊？
答
患上了老年性痴呆，也就是阿兹海默症，是因为大脑慢慢脑萎缩导致的，不要担心的，注意生活习惯的合理，饮食营养丰富，适当地看书、写字，找点事情做，保持愉悦的心情，不要紧张，是可以预防的。
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身上过敏吃什么药
答
身上过敏可以通过口服抗组胺药物治疗，能够起到止痒和缓解疼痛效果。身上过敏可能是接触到空气当中的有害气体所导致，也可能是吃了易过敏的食物引发的，在病发时会使患者出现局部瘙痒和疼痛，并伴有丘疹和红斑反应。
高宾 普通内科 | 鹤岗市人民医院
2020-09-07 -
问
小肚子右侧疼痛怎么办啊？
答
可以进行局部的按摩，缓解不适的症状。当阑尾炎的时候，可能会引起腹部的右侧疼痛。当在排卵期的时候，因为卵泡在不停的增大，可能会有出现右侧胀痛的现象，需要到正规的医院进行系统的检查。
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问
晚上睡不着要怎么办啊
答
适当进行户外活动，提高机体免疫力，很多不好的习惯会对全身各大系统都有影响.只是他还年轻,一时显现不出来.日积月累，以后缓慢表现出来.主要是消化系统，养成规律的饮水，多吃些蔬菜水果。
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问
急性扁桃体炎是什么引起的
答
急性扁桃体炎可能是身体的免疫力下降，感染上了细菌病毒入侵所引起的，可能是不规律的饮食习惯或者是过度抽烟喝酒所造成的，如果经常吃辛辣刺激性的食物，也会引起急性扁桃体炎的情况发生。是需要通过口服抗生素的药物来治疗和改善。
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面部脂溢性皮炎是怎么回事啊？
答
患者出现这种情况应及时到正规的医院进行治疗，在医生的指导下进行药物治疗，平时多注意皮肤卫生和饮食清淡些，这种疾病一般来说治愈后一般不会复发的情况。注意自身的卫生清洁，保持良好的心态。
牟丹蕾 感染综合科 | 首都医科大学附属北京佑安医院
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肾部位隐隐作痛是什么情况？
答
这个部位的疼痛是有很多种情况的，首先可能是肾积石引发的疼痛感觉，还有可能是肾积水导致的，也有肾囊肿的可能性的，所以建议你还是最好去医院做进一步的检查，根据检查的结果对症治疗效果会更好。
万继峰 神经内科 | 北京中医药大学东直门医院
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丙肝治疗是什么呢？
答
把自己的情况及时告知医生，积极配合医生进行治疗， 到医院做贫血,心,肝脏方面的检查,明确病因后对症治疗，注意保暖，勤开窗通风，保持情绪的稳定，适当进行户外活动，提高机体免疫力。
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宫寒的症状是什么呢？
答
出现月经不调可能是因为黄体功能不足导致的，可以口服或者注射黄体酮来刺激月经来，经常手脚凉应该是肾阳虚，宫寒的症状，可以去正规的中医院调理治疗，平时不要吃生冷油腻的东西。
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