夜里小腿抽筋的原因是什么?_好在医生_健康问答_疾病问答_问答咨询

info.png夜里小腿抽筋的原因是什么?
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男 38岁

2024-09-23 13:48

病情描述:

近来这一段时间晚上睡觉小腿老抽筋,经常疼醒,抽筋时整个小腿都很硬,请问夜里小腿抽筋的因素?
医生回答(1)
  • 病情分析:

    夜里小腿抽筋的原因一般是寒冷刺激、过度劳累、缺钙等,如果伴有其他不适症状,应及时前往医院就诊。
    1、寒冷刺激:夜间睡眠时腿部暴露在寒冷环境中,会使肌肉兴奋性增高,容易发生痉挛,可引起小腿抽筋。
    2、过度劳累:白天腿部过度劳累,如长时间行走、站立或运动,夜间肌肉处于紧张状态,容易抽筋。
    3、缺钙:钙是维持肌肉正常收缩和舒张的重要元素,当体内钙缺乏时,肌肉兴奋性增加,容易出现抽筋。
    平时要注意腿部保暖,避免受寒,避免过度劳累,适当休息和放松腿部肌肉,多吃富含钙的食物,如奶制品、豆制品等。

    2024-09-23 13:48

    有用有用

    无用无用

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