为什么晚上老做梦怎么回事啊?_好在医生_健康问答_疾病问答_问答咨询

info.png为什么晚上老做梦怎么回事啊?
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女 22岁

2024-08-30 14:23

病情描述:

晚上一闭眼就开始做梦,不管晚上几点睡觉都是这样,请问为什么晚上老做梦怎么回事啊?
医生回答(1)
  • 病情分析:

    晚上老做梦一般是不良生活习惯、过度劳累、神经衰弱等原因引起的,需要去医院查明原因后进行改善。
    1、不良生活习惯:睡前过度使用电子设备,手机、电脑等发出的蓝光会抑制褪黑素的分泌,影响睡眠质量,导致多梦。
    2、过度劳累:长期从事重体力劳动,身体处于紧张状态,会影响神经的正常功能,从而出现多梦的情况。
    3、神经衰弱:这种疾病主要是精神压力过大引起的,神经功能异常,会导致睡眠质量变差,从而出现多梦的症状。
    平时要学会释放压力,保持心情舒畅,养成良好的睡眠习惯,规律作息。

    2024-08-30 14:23

    有用有用

    无用无用

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