孟妍_副主任医师_山东省立医院_科普信息_第三十八页

肌酸和支链氨基酸哪个危害大

通常情况下，适当应用肌酸和支链氨基酸均不会造成不良影响，但在使用时应当注意避免过量。 肌酸和支链氨基酸都能够为肌肉提供一定的能量，能够很快被身体吸收，是相对较安全的补剂，适当应用不会造成不良影响。 但需要注意的是，不要过量应用。过量应用肌酸

碳水吃的少就使不上劲了

一般情况下，碳水吃少了会导致人体使不上劲，这主要是由于身体摄入能量较少导致的，可以适量补充碳水增加能量摄入。 碳水化合物能够为身体提供大量的能量支撑，如果摄入的碳水化合物过少，可能会使得身体缺乏足够的能量，进而导致四肢无力的情况出现。 通常

氨基丁酸与y氨基丁酸的区别

通常情况下，氨基丁酸与y氨基丁酸是没有区别的，二者指的是同一种物质。 氨基丁酸是天然存在与动植物体内的一种物质，能够对神经中枢起到一定的调节作用，适当补充氨基丁酸有助于改善睡眠，并能够起到抗焦虑的作用。 需要注意的是，不要过量补充氨基丁酸，

腊香肠掉地上可以吃吗

一般情况下，尽量不要吃掉在地上的腊香肠。 腊香肠掉在地上后，可能会沾染到地上灰尘中的细菌，即使进行清洗后，仍有部分细菌残留在腊香肠表面，食用后可能会刺激肠胃，出现腹痛、腹泻等不良反应。 腊香肠中含有丰富的蛋白质和脂肪等营养物质，能够为身体提

牛奶过期1-2天能喝吗

通常情况下，牛奶过期1-2天建议不要喝。 牛奶过期1-2天后，牛奶中的营养成分可能会发生变质，并滋生出一定的细菌，食用后会导致出现腹痛、腹泻等情况，所以尽量不要食用过期牛奶。 牛奶中含有丰富的优质蛋白，蛋白质是机体细胞的主要组成成分，适当食

肉片汤升糖指数高吗

一般情况下，肉片汤的升糖指数是相对较高的。 肉片汤的主要成分为肉，肉中含有丰富的蛋白质和脂肪等物质，食用后可以在体内转换为葡萄糖，且生成的能量比单纯葡萄糖更高，所以肉片汤升糖指数相对较高。 血糖较高的患者需要注意饮食情况，尽量食用含糖、脂肪

吃了一瓶过期两年的橄榄油会怎样

通常情况下，吃了一瓶过期两年的橄榄油可能会出现腹痛、腹泻等情况，严重时甚至会发生食物中毒。 过期两年的橄榄油中的成分会发生氧化、变质，也会滋生大量的细菌，食用后可能会导致出现消化系统症状，例如恶心、呕吐、腹痛、腹泻等，情况严重时还可能会发生

红石榴饮品过期了还能喝吗

一般情况下，红石榴饮品过期了不能喝。 红石榴饮品过期后，其中的成分会发生变质，也可能滋生大量的细菌，继续食用可能会导致身体受到细菌的感染，造成腹痛、腹泻等不良情况，不利于维持身体健康。 红石榴饮品的主要原料为红石榴，红石榴中含有大量的矿质元