王瑞_副主任医师_北京大学第一医院_问答解答_第二十六页

答

胳膊酸疼可能是着凉、姿势不当以及颈椎病等原因，为了防止症状加重，需要立刻就医。 1、着凉：胳膊受到寒冷刺激时，局部血管收缩，血液循环不畅，肌肉和关节得不到足够的血液供应，代谢产物堆积，从而引发胳膊酸疼。 2、姿势不当：长时间保持一个不良姿势，如长时间低头看手机、趴在桌子上睡觉等，会使胳膊的肌肉处于紧张状态，持续的肌肉紧张会导致肌肉疲劳和劳损，引起胳膊酸疼。 3、颈椎病：当神经根受到病变组织压迫时，可引起上肢的疼痛、麻木和无力等症状，其中包括胳膊酸疼。 平时避免过度劳累和长时间保持同一姿势，注意保暖，适当进行体育锻炼，增强肌肉力量和关节灵活性。

2024-09-26

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手指发麻通常是腕管综合征、颈椎病、糖尿病等疾病的前兆，如果出现手指发麻的情况，应引起重视，及时就医。 1、腕管综合征：主要是由于腕部长期过度使用或受到压迫，导致正中神经在腕管内受到卡压，引起手指发麻。 2、颈椎病：当颈椎发生病变，如颈椎间盘突出、骨质增生等，可能会压迫神经根，导致手指发麻。 3、糖尿病：长期糖尿病患者如果血糖控制不佳，可能会出现周围神经病变，引起手指发麻。 出现手指发麻后，要避免过度劳累和手部的过度使用。注意保暖，避免手部受寒。

2024-09-29

答

手腕的大动脉指的是桡动脉和尺动脉，当局部出现异常情况时，应及时就医治疗。 桡动脉在手腕外侧，也就是大拇指侧，位置相对表浅，通常在手腕部靠近大拇指根部的地方可以摸到搏动。尺动脉在手腕内侧，也就是小指侧，而手腕的大动脉则在这两个部位。 不要轻易尝试自行寻找或触碰手腕大动脉进行不当的行为，在日常生活中，要注意保护手腕部位，避免过度用力或受伤，以免损伤血管。如果出现手腕疼痛、肿胀、麻木或感觉异常等情况，应及时就医检查，以确定是否存在血管或其他方面的问题。

2024-09-29

答

得了髌腱炎一般可以运动，但是要避免进行剧烈运动。 髌腱炎是髌腱反复受到牵拉、摩擦等刺激而引起的炎症，患病后会出现局部疼痛、肿胀等症状，而此时适当进行运动，能够促进血液循环，减轻髌腱的压力，还可以提高膝关节的稳定性。但是剧烈运动可能会加重髌腱负担，使炎症加重及疼痛加剧。 患者在平时要避免长时间站立和行走，还需要注意局部保暖，可以佩戴护膝或者使用热水袋热敷，并且要选择合适的鞋子，避免长时间弯腰和下蹲，也不能穿高跟鞋或鞋底过硬的鞋子，以免影响恢复。

2024-09-29

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腰椎间盘突出早期症状可以通过休息、物理治疗、药物治疗等方法改善。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。 1、休息：尽可能多休息，避免长时间站立、坐着或弯腰，选择合适的床垫，以保持脊柱的自然曲度，可以平躺在床上，在膝盖下方垫一个枕头，以减轻腰部压力。 2、物理治疗：进行一些简单的物理治疗，如热敷，可以使用热水袋或热毛巾敷在腰部疼痛部位，促进局部血液循环，缓解肌肉紧张。 3、药物治疗：在医生的指导下，可以服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药，有助于缓解疼痛和炎症。 在生活中应注意保持正确的姿势，避免弯腰搬重物，加强腰部肌肉的锻炼，如进行小飞燕、五点支撑等运动。

2024-09-26

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维生素b族是指B族维生素，颈椎病的患者可以吃B族维生素食物，但是需要控制进食量。 B族维生素对于神经系统的健康有着重要的作用，比如维生素B1有助于维持神经正常功能，维生素B12参与神经细胞的代谢等。随着病情发展，颈椎病可能会压迫神经，导致神经功能受到影响，摄入富含B族维生素的食物，如全麦面包、糙米、瘦肉、蛋类、奶类、豆类、坚果等，有助于补充维生素B1、B2、B6、B12等多种B族维生素，可以营养神经，对病情可能会有一定的益处。 但食物只能起到辅助的作用，并无法治疗疾病，因此，颈椎病的患者需要积极配合医生的治疗，调整日常生活习惯，如长时间低头玩手机、不当坐姿等，有助于身体恢复。

2024-09-24

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TDP治疗仪可以辅助治疗腰椎间盘突出症，如果患者的症状持续不能改善，应及时前往医院就诊治疗。 TDP治疗仪即特定电磁波谱治疗仪，是一种利用特定波长的电磁波照射人体以达到治疗目的的医疗设备，腰椎间盘突出症是一种常见的脊柱疾病，表现为腰椎间盘的核髓质突破纤维环，压迫神经根，引起腰痛和下肢放射痛。TDP治疗仪的作用机制在于其发出的远红外线能够深入人体组织，产生温热效应，从而扩张血管，加速血液循环，缓解肌肉痉挛，减轻疼痛。对缓解腰椎间盘突出症的症状有一定帮助。 患者在日常生活中要避免重物举起和扭转腰部的动作，以减少对腰椎的负担，使用适当的床垫和枕头，保持良好的睡眠姿势。

2024-09-26

答

腰椎间盘突出指的是腰椎间盘突出症，冲击波治疗仪治疗腰椎间盘突出症有一定的效果，如果治疗后效果不佳，应及时就医。 冲击波治疗仪是一种通过物理学机制介质传导的机械性脉冲压强波，在治疗腰椎间盘突出方面，能够改变受冲击部位的组织细胞电位，使细胞膜通透性增加，促进局部血液循环，加快代谢产物的排出，从而减轻炎症反应和水肿，还可以刺激组织修复和再生，促进胶原蛋白的合成，增强受损椎间盘周围的肌肉和韧带强度，提高脊柱的稳定性。 患者在日常生活中应注意保持正确的姿势，避免长时间弯腰、久坐，加强腰部肌肉的锻炼，如进行小飞燕、五点支撑等运动。

2024-09-26