治便秘饮食怎么调理
吴海武
主任医师 | 赣州市人民医院 消化内科
三级甲等语音内容
便秘的患者要多喝水，多吃粗纤维的食物，要养成定时排便的习惯。同时，也要多吃一些富含丰富纤维的食品，从而促进肠道的蠕动，比如芹菜，菠菜，红薯，土豆等，可以在平时多吃一些芝麻，香蕉等。因为这些食物都具有通肠的作用，可以减少便秘的发生，也可以多吃一些富含粗纤维的新鲜蔬菜和水果。
便秘的患者也需要进行适量的运动，要避免吃过于精细的食物。如果便秘经常发生，还需要使用一些润肠通便的药物进行治疗，比如麻仁丸，大黄苏打片等。
2020-11-06 15:54
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