更年期会失眠吗_好在医生

更年期会失眠吗
王明轩

王明轩

副主任医师 | 首都医科大学附属北京友谊医院     急诊科

三级甲等

一般情况下,更年期可能会出现失眠的现象。

进入更年期,女性的卵巢功能会逐渐衰退,因此雌激素的分泌量会减少,使下丘脑以及垂体大量分泌促性腺激素。自主神经功能会因此变得紊乱,所以部分患者容易出现多梦、潮热、大量出汗、情绪易波动等症状,由于长时间得不到优质的睡眠质量,所以会导致患者发生失眠。出现这种情况之后,患者可以到正规医院进行检查,在医生的指导下应用谷维素片、养血清脑颗粒、酸枣仁口服液等药物进行治疗,起到营养神经和促进神经代谢等功效。

在治疗期间还要注意饮食清淡和营养均衡,多吃豆类和豆类制品、青菜、胡萝卜等食物,此类食物富含大豆异黄酮、维生素、膳食纤维、钙、钾、铁等营养的食物,可帮助身体调节雌激素,补充身体所需的营养成分,预防骨质疏松、贫血、低血糖等情况发生。另外患者在平时还要学会释放压力,比如经常到户外活动、保持愉快、轻松的心情,晚上要按时休息,避免长时间熬夜,以免引起内分泌紊乱。

2023-05-27 00:00

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