自慰会掉头发吗_好在医生

自慰会掉头发吗
王明轩

王明轩

副主任医师 | 首都医科大学附属北京友谊医院     急诊科

三级甲等

通常情况下,偶尔自慰不会引起脱发,但是如果长期自慰有可能会导致脱发。建议通过调节生活方式来改善症状,或是应用药物等方式进行治疗。

一般脱发主要原因是因为肾气不足、气血亏虚、营养不良等原因引起的,偶尔自慰可以缓解生理上的性需求,适度的自慰可以舒缓情绪,缓解疲劳,有益身心。如果长期比较频繁的自慰,容易导致肾虚,也会影响体内的激素水平,有可能引起脱发。建议有节制的自慰,对身体不会有过多影响,平时多参加运动锻炼,劳累后比较容易入睡,可以减少自慰的次数。适当的摄入补肾的食物,预防肾虚引起的脱发。

若脱发严重,建议在医生的指导下通过应用养血生发胶囊、维生素B6片等药物进行治疗,在日常生活中养成良好的生活习惯,保证充足的睡眠,避免熬夜。保持心情愉悦,通过旅游、看电影等方式释放压力,避免心理负担过重。在饮食方面多摄入富含铁的食物,如鸡肉、鸡蛋、芹菜、卷心菜等,尽量避免辛辣、刺激性食物,避免吸烟喝酒。注意个人卫生,保持头发清洁卫生,可以促进头发生长,帮助恢复发量。

2023-06-05 00:00

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