孕妇胆固醇高不能吃什么食物_好在医生

孕妇胆固醇高不能吃什么食物
龚萍

龚萍

副主任医师 | 首都医科大学附属北京世纪坛医院     妇产科

三级甲等

孕妇胆固醇高可能会导致严重的健康问题,如高血压和心脏病,会影响自身和胎儿的健康。因此孕妇胆固醇高不能吃高脂肪食物、高糖食物、高盐食物等。

1、高脂肪的食物:这类食物多含有大量的饱和脂肪酸和胆固醇,包括油炸食物、奶酪、黄油、油脂较多的红肉等。孕妇胆固醇偏高导致身体无法有效的清除多余的胆固醇,再加上摄入高脂肪食品,容易导致血脂升高,出现血脂异常。

2、高糖食物:孕妇胆固醇偏高时,同时控制甜食也很重要。含有大量糖分的食物,如蛋糕、巧克力、甜饮料和果汁等,容易使胆固醇不断累积,导致体内胆固醇浓度增高。

3、高盐食物:高盐饮食会影响身体的电解质平衡,使得钠离子和钾离子分布失衡,从而影响心脏、肝脏和肾脏的健康。孕妇胆固醇高时,应该控制高盐食品,如榨菜、酸菜等。

除此之外,也要避免食用一些海鲜,如蛤蜊、蟹肉、鲍鱼等,以免增加孕妇体内的胆固醇水平,不利于孕妇的健康。

2023-04-19 21:35

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