坐月子注意事项_好在医生

坐月子注意事项
龚萍

龚萍

副主任医师 | 首都医科大学附属北京世纪坛医院     妇产科

三级甲等

坐月子通常指产褥期。产褥期注意事项有很多,比如注意休息、尽早下床活动、尽早喂宝宝母乳、不宜吹风等。

1、注意休息:产褥期,产妇要注意休息,由于分娩会使产妇极度劳累,所以良好的休息有助于促进身体状态恢复。

2、尽早下床活动:坐月子期间产妇不要一直在床上躺着,需尽早下床活动,通常阴道正常分娩后第二天即可在家人或医护人员的搀扶下,适当锻炼,有助于促进体形恢复。

3、尽早喂宝宝母乳:生完孩子后,产妇的乳房会明显充血膨胀,所以坐月子期间要尽早喂宝宝母乳,有助于分泌乳汁,还有助于子宫收缩、复原。同时产妇要注意乳头、乳房的卫生,以免引发感染。

4、不宜吹风:还需注意不要吹风,室温通常要保持在25~28℃左右,另外尽量选择穿长袖和长裤,同时注意不要碰冷水,以免身体受凉。

除此之外,还要注意保持营养均衡、避免饮用冷饮、按时产后检查等。建议积极配合医生进行治疗,以免病情延误,影响健康和生活质量。

2023-07-31 13:43

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