孕妇能吃雪糕吗_好在医生

孕妇能吃雪糕吗
龚萍

龚萍

副主任医师 | 首都医科大学附属北京世纪坛医院     妇产科

三级甲等

孕妇通常能吃雪糕,但需注意适量食用。

雪糕通常由牛奶、糖和其他添加剂制成。牛奶是雪糕的主要成分之一,富含蛋白质、钙和维生素D,这些营养物质可在一定程度上维持孕妇和胎儿的健康。其次,雪糕的冷凉口感和甜味可以缓解孕吐的感觉,帮助舒缓胃部不适。同时,雪糕中的水分也有助于补充孕妇因呕吐而失去的水分。此外,孕期的激素变化可能导致孕妇情绪波动,出现情绪低落或焦虑等症状,适量食用雪糕可能有助于缓解情绪波动。

但需注意,雪糕属于寒凉性食物,孕妇应适量食用,以免食用过多导致出现腹痛、腹胀、腹泻等消化不良症状。此外,一些雪糕可能含有人工色素、香精和防腐剂等添加剂。这些添加剂可能对孕妇和胎儿的健康造成潜在风险。孕妇应该选择天然成分较多的雪糕,并尽量避免含有过多添加剂的产品。

2023-07-31 13:43

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