桂圆孕妇能吃吗_好在医生

桂圆孕妇能吃吗
龚萍

龚萍

副主任医师 | 首都医科大学附属北京世纪坛医院     妇产科

三级甲等

桂圆孕妇可以适量食用,不建议过量摄入。

桂园是南方水果,其中含有糖分、维生素、矿物质等营养物质,日常适量食用可以为机体补充营养。孕妇在妊娠期间,需要为胎儿以及自身提供足够的营养物质,可能出现贫血症状,不利于孕妇以及胎儿的身体健康。而桂圆中含有丰富的铁元素,适量食用可以补充铁,缓解贫血症状。同时,桂圆中尚未发现有毒有害物质,不会对女性妊娠安全造成不良影响,适量食用一般不会引起身体出现不适症状。

不建议过量食用桂圆。桂圆中的糖分含量较高,过量食用后糖分进入机体,可能会引起血糖变化。桂圆又称龙眼,属于药食两用食材,性温,过量食用后,可能会引起机体出现咳嗽、便秘等上火症状。孕妇在怀孕期间,任何物质不建议大量摄入,应保持饮食结构的完整性,多类型食材少量摄入。

2023-08-14 09:39

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