营养神经吃维生素B1还是维生素B12_好在医生

营养神经吃维生素B1还是维生素B12
杨梓琪

杨梓琪

主治医师 | 首都医科大学附属北京友谊医院     全科

三级甲等

营养神经维生素B1和维生素B12都可以吃。

维生素B1,也被称为抗神经炎维生素,在神经系统中起着非常重要的作用。可以促进神经元的能量代谢,维持神经细胞的正常功能。而维生素B12则是一种重要的营养物质,可以促进神经细胞的髓鞘合成,维持神经纤维的正常结构和功能。

维生素B1在许多神经系统疾病的治疗中都有应用。例如,可以帮助缓解神经炎、神经痛等炎症反应,减轻疼痛,促进神经细胞的修复。而维生素B12则在神经系统退行性疾病如帕金森病、阿尔茨海默病等中起到保护作用,可以减缓神经元的死亡,改善神经系统的功能。

缺乏维生素B1可能导致脚气病,这是一种神经肌肉系统病变的疾病,其症状包括双脚无力、感觉异常等。而缺乏维生素B12则可能导致神经系统病变,例如巨幼细胞性贫血和神经系统炎症,这些病变可能导致记忆力下降、认知障碍以及行走困难等症状。

维生素B1主要存在于谷物、豆类、肉类和酵母等食物中。而维生素B12则主要存在于动物性食品如肉类、鱼类、蛋类和奶制品中。建议日常生活中根据自身所需或医生指导进行补充。

2023-09-25 16:44

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