苦荞茶可以天天喝吗_好在医生

苦荞茶可以天天喝吗
杨梓琪

杨梓琪

主治医师 | 首都医科大学附属北京友谊医院     全科

三级甲等

一般情况下,苦荞茶可以天天喝,但要注意适量饮用。寒性体质、脾胃虚弱、低血压、低血糖人群要避免天天喝。

苦荞茶是将苦荞麦种子筛选、烘烤制成的一种饮品,富含多种营养成分和抗氧化剂,适量饮用有软化血管、改善微循环、活血化瘀等作用。一般情况下,苦荞茶可以天天喝,有利于促进新陈代谢,有减肥的功效,但是苦荞茶性微寒,要注意适量饮用,过多饮用会导致腹泻、腹痛症状。

寒性体质的人群要避免天天喝苦荞茶,否则会加重体内的寒气,导致手脚发凉、乏力、畏冷以及精神萎靡等症状。脾胃虚弱的人群也要避免天天喝苦荞茶,容易导致胃疼、胃胀等胃部不适。由于苦荞茶具有降低人体血压和血糖的作用,低血压、低血糖患者也要避免天天饮用。

建议在饮用苦荞茶之前,最好咨询医生或营养师的建议,避免饮用后出现不良反应。另外,要避免空腹饮用苦荞茶,可能会导致胃部不适或影响食欲,最好在饭后或早餐时饮用。

2024-07-27 20:42

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