保护身体免受酸中毒侵害:健康生活小贴士_好在医生

保护身体免受酸中毒侵害:健康生活小贴士
杨梓琪

杨梓琪

主治医师 | 首都医科大学附属北京友谊医院     全科

三级甲等

上个月的一个上午,小王走进我的诊室,稍显犹豫地坐下,然后开始描述他的问题:“医生,我最近总感觉身体不对劲,经常感到疲劳和没有活力,而且还有点胃疼。”在详细询问了他的饮食习惯和生活方式后,我发现这位患者最近确实过得有点“酸”:饮食以酸性食物为主,缺乏运动,还经常熬夜。看来,他可能是酸中毒的“受害者”。于是,我建议进行一些必要的检查,包括血液pH值测定,以确认我的猜测。

检查结果出来了,他的血液pH值偏低,确实是酸中毒的迹象。我轻松地向他解释了酸中毒的危害,并提出了治疗方案:首先是调整饮食,增加碱性食物的摄入量,比如新鲜的水果和蔬菜,同时减少酸性食物,如糖和加工食品。其次,建议他增加体育锻炼,改善睡眠质量。

几周后,患者再次来访,他高兴地告诉我,按照我的建议,他调整了饮食和生活习惯,现在感觉精力充沛,胃疼也不再困扰他了。那么,一起了解一下酸中毒吧!

2024-03-18 16:18

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