健康指南:女人每天坚持吃橙子,益处多多!_好在医生

健康指南:女人每天坚持吃橙子,益处多多!
杨梓琪

杨梓琪

主治医师 | 首都医科大学附属北京友谊医院     全科

三级甲等

一天下午,李女士带着些许不安地走进了我的诊室。她对我说近期感到皮肤干燥,易疲劳,而且觉得视力也有所下降。在仔细询问了她的生活习惯后,我发现她平时很少吃水果和蔬菜,主要是因为工作忙碌,没有太多时间去关注饮食。于是,我建议她尝试每天坚持吃橙子,因为橙子富含维生素C,不仅可以美白皮肤,增强皮肤的弹性,还能提高身体的抗氧化能力,减缓眼睛疲劳。

李女士按照我的建议,开始每天坚持吃橙子。一个月后,她再次来到我的诊室,她告诉我,自从坚持吃橙子后,她明显感觉到皮肤变得更加滋润有光泽,工作中的疲劳感也减轻了很多,甚至感觉到视力也有所改善。

2024-03-18 16:31

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