腋下37.1℃,低热还是正常?一文读懂_好在医生

腋下37.1℃,低热还是正常?一文读懂
杨梓琪

杨梓琪

主治医师 | 首都医科大学附属北京友谊医院     全科

三级甲等

在日常生活中,我们总会时不时地关注一下自己的体温,毕竟它常常像是身体状况的 “晴雨表”。有时候感觉身体微微发热,一量体温,发现是37.1℃,这就让人有些纠结了,这个温度到底算不算低热呢?

其实,关于这个问题,答案并非一成不变。如果以腋下体温为标准,37.1℃确实略高于正常体温的平均值,可以被视为低热的一种表现。然而,如果转换测量部位,比如口腔或直肠,这个温度可能并不足以被判定为低热。因为不同部位的体温存在差异,口腔温度通常比腋下高0.2-0.4℃,而直肠温度则更高一些。所以,当你发现腋下体温为37.1℃时,不必过于惊慌,可以先观察身体是否有其他不适症状,继续监测体温,再决定是否就医。

日常注意事项

1、保持环境适宜:需要将室内的温度和湿度调整到合适范围,避免过高或者过低。

2、适度运动锻炼:日常根据自身情况安排运动锻炼,不仅可以提高身体素质,还能让心情更加愉悦,运动后的微微出汗,也是调节体温的好方法。

3、合理穿衣:随着季节变换,气温时高时低。记得根据天气情况,适时增减衣物,避免身体因温差过大而引发不适。

如果对自己的体温有任何疑虑或者身体出现了其他不适症状,不要自己瞎猜测,及时咨询医生或专业人士,他们会给予我们最准确的建议和帮助。

2024-03-18 17:58

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