鱿鱼助力化疗后恢复,营养与功效全解析_好在医生

鱿鱼助力化疗后恢复,营养与功效全解析
杨梓琪

杨梓琪

主治医师 | 首都医科大学附属北京友谊医院     全科

三级甲等

老李最近刚结束化疗,一脸疲惫地来营养科找我我。他问:“医生,化疗让我感觉好虚弱,听说鱿鱼很补,是真的吗?吃了能有什么好处呢?”

我告诉老李:“鱿鱼啊,真的是个好东西!它里面装满了我们身体需要的‘燃料’,像蛋白质、矿物质这些,都是我们化疗后急需补充的。特别是那个牛黄酸,吃了能让你感觉更有精神,连肝脏都能得到保护呢!”

然后,我给老李安排了一套科学吃鱿鱼的办法:

1.每周来点鱿鱼大餐:清蒸、煮汤,想怎么吃就怎么吃,只要不弄得太油腻就行。

2.搭配小秘诀:放点红枣、枸杞进去,不仅味道好,还能补血!

3.身体第一,注意观察:吃了鱿鱼要是感觉哪里不对劲,赶紧停下来,第一时间找我哦!

当然,我也不忘提醒老李,鱿鱼虽好,也得注意哦,不是每个人都能敞开肚皮吃的。

1.海鲜过敏的请绕行:鱿鱼虽好,过敏可就不好玩了。

2.高血脂的朋友悠着点:鱿鱼里还是有点小胆固醇的,适量就好哦。

3.别和番茄酱、茶叶混着吃:这样对肾脏可不太友好,也会影响到营养的吸收呢。

别小看鱿鱼这种咱们日常生活中常见的海产品,这种高蛋白、低脂肪的海鲜,对化疗后的恢复确实挺有帮助的。但吃的时候还是得根据自己的情况来,合理搭配,这样才能发挥它最大的好处。

2024-04-02 10:24

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