好孕日记：试管妈妈必看，移植前准备全攻略

赵晓东

主任医师 | 北京医院妇产科

三级甲等

昨天上午诊室来了一位女士，看她样子满怀期待的，原来是她即将进行试管婴儿移植，但对于移植前的准备还有许多疑问。

她告诉我，自己已经按照医嘱调整了饮食，每天坚持泡脚，还开始喝孕妇奶粉，希望能够为胚胎的着床创造最好的条件。我对她的努力表示赞许，并进行了一系列的检查，包括子宫内膜厚度的测量和激素水平的检测，以确保她的身体状况适合移植。

检查结果显示，她的子宫内膜厚度适中，激素水平也处于理想状态。我告诉她，试管移植前的准备工作确实对成功率有着不小的影响。

试管移植前的准备工作，简单来说，就是通过一系列的生活习惯调整和医学干预，为胚胎提供一个最佳的着床环境。这包括了饮食调整、身体锻炼、心理调适以及必要的医学准备。

对于日常生活，我给了她以下几条建议：

1、饮食调整：增加富含蛋白质的食物摄入，如牛奶、鸡蛋、豆制品等，同时多吃新鲜蔬菜和水果，保证营养均衡。每天早餐确保有高蛋白食品，如一个鸡蛋和一杯牛奶。午餐和晚餐各吃一份肉类或豆制品，搭配两种以上蔬菜。

2、适度运动：每天坚持适量的有氧运动，如散步或瑜伽，以促进血液循环，改善子宫内膜的供血情况。每天安排30分钟的散步或瑜伽，避免剧烈运动。运动前后做好热身和拉伸，避免肌肉拉伤。

3、心理调适：保持积极乐观的心态，可以通过冥想、听音乐或与亲友交流来缓解紧张情绪。每天花10分钟进行深呼吸或冥想，放松心情。与伴侣或朋友分享自己的感受，寻求支持和理解。

4、医学准备：按照医嘱，准时进行激素治疗和子宫内膜的监测，确保身体状态适合移植。每天按时服用医生开具的激素类药物，如黄体酮胶囊。定期到医院进行子宫内膜厚度的检查，及时调整治疗方案。

亲爱的准妈咪们，试管移植前的准备工作就像是为小宝贝打造一个温暖的家。记住，每一次的努力和准备，都是为了让那个小生命能够在你的怀抱中茁壮成长。保持积极的心态，相信自己，相信医学，相信爱的力量。让我们一起迎接新生命的到来吧！

2024-04-10 11:24

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