健康常识:食物中毒后的自救办法_好在医生

健康常识:食物中毒后的自救办法
杨梓琪

杨梓琪

主治医师 | 首都医科大学附属北京友谊医院     全科

三级甲等

在一个闷热的夏日下午,我在诊室迎接到了一位患者的求助电话,患者有些艰难地说道:“医生,我想我中午吃的那顿海鲜可能让我食物中毒了。头晕、恶心、腹泻...有没有什么快速的自救办法?”

我立即给他讲解:“第一步,停止进食,给你的消化系统一个休息的机会。第二步,补充流失的水分和电解质是非常关键的。你可以喝一些清水或是电解质饮料。避免喝咖啡或是含糖饮料,因为它们可能会让你感觉更糟。”

听到他在认真听,我接着说:“第三步,如果恶心和呕吐非常严重,可以尝试使用一些非处方的止吐药。但如果症状持续,最好还是尽快来医院接受治疗。”

我又强调了何时应该寻求医疗帮助的重要性:“如果腹泻超过24小时,或者伴有高烧、血便,就应该立即看医生。”

他听后似乎安心了许多,连连感谢我提供的建议。最后,我提醒他,接下来几天里,尽量吃一些容易消化的食物,如白米饭、煮熟的蔬菜等,避免油腻或刺激性食物,直到完全恢复。

几天后,他来医院致谢,精神状态明显较好。他告诉我,按照我的建议,他很快就感觉好多了。我对他说,很高兴看到他恢复了健康,同时提醒他在选择和保存食物时要更加小心,以避免未来再次发生食物中毒。

2024-04-15 17:46

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