生活小科普:养胃的高档补品有哪些?_好在医生

生活小科普:养胃的高档补品有哪些?
好在健康小芝士

好在健康小芝士

好友小玲最近工作压力大,经常加班吃外卖,导致胃口不佳,胃部不适。她决定改善饮食习惯,寻找一些高档的补品来养胃。

在咨询了一些医生和营养师的建议后,小玲决定尝试一些有益于胃部健康的高档补品。她选择了蜂蜜、燕窝和山药作为她的养胃之选。

首先,小玲每天早晨空腹喝一杯温水加蜂蜜,以促进胃肠蠕动,缓解胃部不适。蜂蜜具有滋润肠道、抗菌消炎的作用,对胃部有一定的保护作用。

其次,她在晚餐时会食用一些燕窝,燕窝富含胶原蛋白和多种营养成分,有助于修复胃黏膜、促进胃部消化功能,对胃部保健有一定的帮助。

另外,小玲还会在饭后食用一些山药,山药具有健脾胃、益气补血的功效,可以增强胃部消化功能,改善胃部不适。

通过坚持食用这些补品,小玲逐渐感到胃部不适有所缓解,食欲也逐渐恢复了。她同时也意识到,良好的饮食习惯和适量的运动同样重要,会继续保持健康的生活方式。

2024-04-26 17:13

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